視力が悪くなる原因が何ですか？
一般的な人が、「目が悪くなる原因は何ですか？」とに質問された場合、大抵は、
「テレビゲームをやってるからじゃない？」
「インターネットをやっているから視力が悪くなるのだろう？」
と答えると思います。しかしそれは、現代の視力回復トレーニング業界では、古い常識となっています。
現在、視力回復トレーニング業界では、ゲームを楽しんだり、テレビを見るから視力が悪くなるのではなく、
「眼の中の血液の流れが悪いから視力が低下する。」と言われています。
目の血液の流れが悪くなるような眼の使い方をしていなければ、視力が悪くなりにくく、ゲームをやったり、テレビを見ていても、目の中の血液の流れが滞らなければ視力は悪くならないと言われています。
眼球を動かして目の血液の流れをよくする
目を動かす筋肉を鍛えて、目の中の血液の流れを促すことが視力回復トレーニングです。眼のレンズを動かしてピントを合わせる筋肉、毛様体筋や、眼球を動かす眼筋などを活発に動かしましょう。
テレビを見たり、テレビゲームをやっていると、視力が悪くなると言われるのは、テレビ画面一点に視線が固まっているからと言われています。
そして、テレビに夢中になっていたり、テレビゲームをは真剣にやっている場合には、まばたきの回数が減ります。 まばたきは眼球に潤いを保つという重要な役割があるので、まばたきが少なくなるとドライアイになり目が疲れてしまいます。
しかし、これら眼に対する影響を知り、意識して瞬きをするようにしたり、眼球を動かして目の中の血液の流れが悪くなるの防いだり対策をすることによって、ゲームを止めなくても視力回復することが可能と言われています。
近視は遺伝だから、直せないと思っている。
遺伝によって近視になる原因はわずか5％以下と言われています。遺伝が原因で視力が低下してしまうことははあまり多くありません。 ほとんどの場合が生活習慣が原因で、近視になってしまいます。