視力回復方法検証サイトのブログ

立体ステレオグラム

ネット上にも沢山のステレオグラムの絵が公開されています。
これでパソコンを使っていつでもステレオグラムの絵を楽しむことができる時代になりました。便利ですね～

ステレオグラムは、立体視という目の使い方をするときに使われる画像のことを言います。
3D画像、マジカルアイという本も出版されているので、ご存知の方も多いかもしれません。　モザイク模様のような絵だったり、同じ絵を2枚以上横並びに並べ、その絵をボーっと眺めていると立体の映像が浮かび上がってくるという、すごい絵です。
この絵を毎日見ていると、目の焦点を合わせる機能がトレーニングされ、視力回復すると言われています。
ステレオグラムの検索の方が、すぐに分かるかもしれません。
ステレオグラムが目の焦点を前後に面使用することによって、立体視という眼の使い方ができるようになります。　立体視にも2種類の方法があります。

• 平行法
• 交差法

これらの立体視を行うと、目の周辺の筋肉を活発に動かすことができ、目のピントを合わせる筋肉の鍛えるのに、効果的と言われています。

新しいタイプのステレオグラムが登場

従来のステレオグラムは同じ絵が、2枚以上に重なっている必要がありましたが、現在は1枚の画像から立体視ができる方法がを生み出すされました。
それが、シングルイメージ・ランダム・ドット・ステレオグラムです。　初期のランダムと同様に2枚の画像を化される必要がなく、目の視差を利用して視力回復トレーニングに取り入れられています。
まだ、シングルイメージ・ランダム・ドット・ステレオグラムと呼ばれるものを見たことがありません。
もしかしたら、こちらのサイトで紹介されている画像かもしれません。

目の休憩にステレオグラム

パソコンを使っている職場の中では、目の休憩がとくに重要ですね。
VDT症候群対策として、休憩時間にステレオグラムを見るように指導されている会社なんて、聞いたことありませんが、 もしかしたら将来的に1時間に10分、ステレオグラムを見るように指導される会社もできるかもしれません。

加湿機てドライアイ対策

ご存知かもしれませんが、私は加湿機が大好きです。冬場、10月頃から5月くらいまで、ずっと加湿機を稼動させておきたいと思っています。
オフィスは空調設備が機能しているからと言っても、新鮮な空気がすぐには吸えませんね。
暖房が、1日中付いているオフィス環境では、空気が乾燥しやすくなっています。空気が乾燥していると、風邪をひきやすくなるだけではなく、目が！目が乾燥してしまいやすくなります。
VDT症候群の危険性がある職場環境で働き、ドライアイが辛いと感じる方は、加湿機を使ってみると、目の毛を乾燥を防ぐのに役立つかもしれません。

金魚を飼育して視力回復

金魚を飼育すると、運気が上がる！これは風水的に言われていることですね。
しかし、これには根拠があると思います。　自然の美しい物を見ると、脳波がα波状態になる。魚好きの人にとっては、一時的であっても、ストレスから解放される。
趣味として楽しみを感じられるだけではなく、室内に水槽があることで湿度の上昇に役立つ。　湿度の高い室内環境ならドライアイのリスクを軽減してくれる。ドライアイになりにくい。

目の疲れで悩み難い。
目の疲れは、肩こりや、腰痛、頭痛などに響くこともある。　目の状態が良いと他の身体にも悪影響を与えないので目は重要！
その目を、加湿機や、金魚を飼育することで守ってくれる。
金魚には、鑑賞して楽しむことによるストレスの解消や、α波状態にするのに役立ち、目の乾燥も防いでくれるので、目の疲労軽減。
眼精疲労の予防をにも役立ってくれる。